一駅手前で降りて歩く　2014/7/10 By Takomin

コラム「ウォーキングでのカロリー消費について」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/10）

万年ダイエッターの私は、ダイエットの方法としてウォーキングにトライした事もありますが、これがなかなか続きません。仕事のスケジュールが不規則すぎて、毎日決められた時間に歩くのが無理な事も理由の一つですが、一番の大きな原因は、一人で黙々と歩くのが面倒なのですよね。なので、例えば一駅手前で降りて歩くようにしてみたりという形で、ウォーキングをするようにしてます。それで消費するカロリーは、大した量ではないでしょうが、やらないよりもまし…と思っているのです。



やらないよりもまし…に+1



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